Pilieni sausām acīm: kad un kādus izvēlēties?

Vai esat kādreiz jutis dedzinošu vai smagu sajūtu acīs pēc garas darba dienas pie datora? Tieši sausām acīm visbiežāk palīdz ar acu pilieniem, taču ne visi pilieni der visām situācijām. Šajā rakstā uzzināsiet, kad un kādus pilienus izvēlēties, lai atvieglotu diskomfortu un uzturētu acu veselību.

Kāpēc rodas sausas acis?

Sausuma sajūta acīs var rasties dažādu iemeslu dēļ:

• Darbs pie datora vai garš lasīšanas laiks samazina jebkādu mirkšķināšanu un izžāvē acs virsmu.
• Klimatizācija, centrālā apkure vai kondicionētā telpa izvada no gaisa mitrumu.
• Kontaktlēcu valkāšana vai ķirurģiskas korekcijas (piemēram, lāzerkorekcija) var mazināt dabiskā asaru plīvura stabilitāti.
• Vecums un hormonālās izmaiņas, piemēram, menopauze, arī ietekmē asaru kvalitāti.

Kas ir mākslīgās asaras?

Mākslīgās asaras ir mitrinoši acu pilieni, kas papildina dabīgo asaru plēvi un uztur acs virsmu mitru — tas ir visbiežāk lietotais sausu acu risinājums, un Amerikas Oftalmologu akadēmija (AAO) tās min kā pirmo soli sausas acs sindroma simptomu mazināšanā. Sastāvā parasti ir mitrumu saistošas vielas — hialuronskābe, karbomers vai glicerīns — un tās ir pieejamas bez receptes. Praksē apzīmējumi “mākslīgās asaras”, “mitrinoši acu pilieni” un “asaru aizstājēji” attiecas uz vienu un to pašu produktu grupu, tāpēc arī šajā rakstā tie lietoti kā sinonīmi.

→ Apskatīt mākslīgās asaras un mitrinošos acu pilienus Lensfit katalogā

Kādus acu pilienus izvēlēties?

1. Bez konservantiem vai ar konservantiem?

• Bez konservantiem – ieteicami biežai lietošanai (vairāk nekā 4-6 reizes dienā), jo neizraisa kairinājumu vai alerģiju.
• Ar konservantiem – piemēroti retākai lietošanai (1-2 reizes dienā), cena parasti ir zemāka, taču ilgstoši var kairināt.

2. Gela pilieni vs šķidrie pilieni

• Gela pilieni (biezāki, viskozi) ilgāk noturās uz acs virsmas, piemēroti smagas sausuma sajūtas mazināšanai naktī vai teātrī.
• Šķidrie pilieni (ūdeņaini) vieglāk izplatās, labi aizvieto asaras dienā, kad nepieciešams ātrs un viegls atvieglojums.

3. Speciāli pilieni kontaktlēcu valkātājiem

Ja lietojat kontaktlēcas, meklējiet pilienus, kas īpaši marķēti kā “paredzēti kontaktlēcu nēsātājiem”. Tie satur mazāk sastāvdaļu, kas var miglot lēcu virsmu, un nodrošina komfortu līdz lēcu noņemšanai.

Padoms: Ja strādājat birojā ar klimatu vai daudz braucat, glabājiet parocīgā mazā iepakojumā kabatā.

Kāda veida sausās acis jums ir — un kādi pilieni tam der?

Ne visas sausās acis ir vienādas. Starptautiskais Asaru plēves un acs virsmas biedrības (TFOS) ziņojums DEWS II izšķir divus sausās acs veidus: asaru trūkuma tipu, kad acs izdala pārāk maz asaru, un iztvaikošanas tipu, kad asaru pietiek, bet tās iztvaiko pārāk ātri, jo trūkst aizsargājošā tauku (lipīdu) slāņa. Pēc TFOS DEWS II datiem sausā acs visbiežāk ir tieši iztvaikošanas tipa, un tās galvenais cēlonis ir plakstiņu tauku (Meiboma) dziedzeru disfunkcija. Slimībai progresējot, abu veidu pazīmes bieži pārklājas.

• Asaru trūkuma tips — palīdz klasiskās mākslīgās asaras uz ūdens bāzes ar hialuronskābi, karbomeru vai glicerīnu, kas papildina asaru daudzumu. Piemērs Lensfit katalogā: Systane ULTRA MDPF.
• Iztvaikošanas tips — vērts izvēlēties pilienus, kas atjauno arī lipīdu slāni: emulsijas tipa pilienus (pienaini balts šķidrums, kas satur minerāleļļas vai citus lipīdus). Šajā grupā ietilpst, piemēram, Santen Cationorm (katjonu emulsija) un Alcon Systane COMPLETE (lipīdu nano-emulsija). Lensfit klāstā no tiem ir Systane COMPLETE MDPF.
• Jaukts tips vai nezināt, kurš veids ir jums — sāciet ar pilieniem, kas papildina abus slāņus, un, ja atvieglojums ir īslaicīgs, apmeklējiet optometristu vai oftalmologu: asaru plēves stabilitāti un tauku dziedzeru darbību var izmērīt, un tad pilienu izvēle vairs nav minēšana.

Kad lietot pilienus?

Ikdienas profilakse

• Lietojiet vieglākus acu pilienus 1-2 reizes dienā, lai uzturētu asaru plīvura stabilitāti.
• Īpaši svarīgi grūtos sezonas laikos (ziemā apkures periodā, vasarā – kondicionierētās telpās).

Akūta palīgmateriāla nepieciešamība

• Pēc garāka datora darba perioda, lasīšanas vai koncentrēta projicēšanas (kino, teātrī).
• Pirms gulētiešanas, ja vakaros acīs jūtama dedzināšana, izvēlieties gela pilienus ar hialuronskābi vai karbomers.

Kā izvēlēties pareizo variantu?

1. Izlasiet sastāvu: meklējiet hialuronskābi, karbomeru vai glicerīnu – tie ilgāk notur mitrumu.
2. Testējiet mazā daudzumā: pirmajā reizē izmēģiniet vienu pilienu abās acīs un novērojiet, vai nav kairinājuma.
3. Konsultējieties ar speciālistu, ja simptomu mazināšana neiestājas nedēļas laikā.

Nozares ieteikums: saskaņā ar American Academy of Ophthalmology, regulāra asaru aizstājpilienu lietošana ir pirmais solis sausas acs sindroma mazināšanai .

Ieteicamie produkti

Meklējat konkrētu produktu? Mūsu katalogā atradīsiet Alcon Systane ULTRA MDPF bez konservantiem biežai lietošanai vai Alcon Systane GEL DROPS naktij un smagam sausumam. Skatiet arī Alcon Systane COMPLETE MDPF un AVIZOR Lacrifresh Aloe lēcu nēsātājiem.

Biežāk uzdotie jautājumi (FAQ)

Kādi acu pilieni sausām acīm ir labākie?

Universāli labāko nav — izvēle atkarīga no sausās acs veida un lietošanas biežuma. Vieglam sausumam dienā der šķidrās mākslīgās asaras ar hialuronskābi, izteiktam sausumam vakarā — gēla pilieni, bet iztvaikošanas tipa sausai acij (pēc TFOS DEWS II — visbiežākais veids) — emulsijas tipa pilieni ar lipīdiem. Ja pilienus lietojat vairāk nekā sešas reizes dienā, Amerikas Oftalmologu akadēmija (AAO) iesaka izvēlēties formulu bez konservantiem.

Kāpēc acis asaro, ja tās ir sausas, un vai pilieni pret acu asarošanu palīdz?

Tas ir viens no paradoksālajiem sausās acs simptomiem: AAO skaidro, ka kairināta acs virsma izraisa refleksu asarošanu, taču šīs asaras ir ūdeņainas un slikti notur mitrumu, tāpēc acs joprojām paliek sausa. Regulāri lietoti mitrinošie pilieni stabilizē asaru plēvi un bieži mazina arī asarošanu. Ja acis asaro pastāvīgi, īpaši vējā vai bez redzama iemesla, cēlonis var būt arī nosprostots asaru kanāls vai alerģija — to var noteikt tikai ārsts.

Ar ko emulsijas tipa pilieni (piemēram, Cationorm) atšķiras no parastajām mākslīgajām asarām?

Parastās mākslīgās asaras ir ūdens bāzes šķīdumi, kas papildina asaru plēves ūdens slāni. Emulsijas tipa pilieni satur arī eļļas (lipīdus), tāpēc izskatās pienaini — tie atjauno asaru plēves ārējo lipīdu slāni, kas palēnina iztvaikošanu. Cationorm ir Santen bezkonservantu katjonu emulsija, kas saskaņā ar ražotāja lietošanas instrukciju ir saderīga ar visu veidu kontaktlēcām; Lensfit klāstā tās nav. Tajā pašā pilienu grupā ietilpst Alcon Systane COMPLETE MDPF — lipīdu nano-emulsija bez konservantiem, kas papildina gan ūdens, gan lipīdu slāni.

Cik bieži drīkst pilināt acu pilienus sausām acīm?

Mākslīgās asaras drīkst lietot tik bieži, cik nepieciešams simptomu mazināšanai. Robeža, kas jāatceras: ja pilieni nepieciešami vairāk nekā sešas reizes dienā, AAO iesaka pāriet uz bezkonservantu formulu, jo konservanti biežā lietošanā var kairināt acs virsmu. Ja arī regulāra lietošana nedēļas laikā nedod atvieglojumu, jāapmeklē speciālists — cēlonis var būt nevis asaru trūkums, bet plakstiņu dziedzeru darbības traucējumi, kam nepieciešama cita ārstēšana.

Noslēgumā

Pilieni sausām acīm var būt jūsu uzticamais draugs ikdienas komfortam, ja izvēlaties atbilstošo veidu un lietošanas režīmu. Nepieļaujiet, ka sausums traucē jūsu aktivitātēm – sākumā iekļaujiet vienkāršu reizi dienā, un vērojiet, kā mainās sajūta!

Jums ir savs pieredzes stāsts? Padalieties komentāros vai abonējiet mūsu blogu, lai nepalaistu garām jaunākos padomus par acs kopšanas līdzekļiem!

Veselīgas acis sākas ar pareizu rūpību!